Resilienz im Alltag | 24.10.2024
Förderung von Resilienz im Arbeits- und Lebensalltag (Betriebliches Gesundheitsmanagement BGM)
Öffnungszeiten Empfang
Montag – Donnerstag
08.00 Uhr – 12.00 Uhr
13.30 Uhr – 17.00 Uhr
Kontakt
In unserem Lebens- und Berufsalltag sind wir vielfältigen Stressfaktoren ausgesetzt, welche wir oftmals gut bewältigen können. Allerdings gibt es auch Stresssituationen, die uns längerfristig überfordern. Dies kann zu psychosomatischen, gesundheitlichen Problemen führen und hat somit einen bedeutsamen Einfluss auf unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden. Die Verantwortung der Gesundheitserhaltung liegt sowohl bei mir selbst wie auch bei der Arbeitgeberin.
Datum und Zeit
24. Oktober 2024
13.30 – 17.00 Uhr
Details zum Kurs
Inhalt/Ziel
- Stress im Alltag (berufliche und privat)
- Von der Salutogenese zur Resilienz
- Bewältigungsstrategien im Umgang mit Stress
- Erhaltung und Förderung meiner Widerstandkraft
- Beschreiben Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit und für sich hilfreiche Bewältigungsstrategien erarbeiten
- Sich mit den Einflussfaktoren der Resilienz auseinandersetzen und Ermittlung von Handlungsansätze, mit denen du deine Widerstandsfähigkeit erhalten und fördern kannst
Anmeldefrist
6 Wochen vor Kursbeginn
Zielgruppe
alle Mitarbeitenden
Kursgrösse
10 – 16 Personen
Kursleitung
René Hadorn, Pflegefachmann Schwerpunkt Psychiatrie, Erwachsenenbildner, Supervisor und Coach
Bemerkung
gilt als Arbeitszeit
Kurs-Nr
241024
Anmeldung
Kategorie:
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