Mo 30. Oktober 2023 Interne Weiterbildung, Förderung von Resilienz im Arbeits- und Lebensalltag (MAB)
13.30 Uhr, Sitzungszimmer 1
In unserem Lebens- und Berufsalltag sind wir Stresssituationen ausgesetzt, mit denen wir gelernt haben, gut umzugehen. Es gibt jedoch auch Stresssituationen, welche uns längerfristig überfordern. Dies führt häufig zu gesundheitlichen Problemen und hat somit einen wichtigen Einfluss auf unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden.
Inhalt/Ziel
- Was erhält mich gesund und was macht mich krank?
- Was löst in meinem Arbeits- und Lebensalltag Stress aus?
- Wie gehe ich mit Stresssituationen um? Was ist dabei hilfreich und was eher weniger?
- Wie kann ich meine eigene gesundheitliche Widerstandsfähigkeit fördern?
Zielgruppe: Mitarbeiter/-innen mit Beeinträchtigung
Kursgrösse: max. 9 Personen
Datum: 30. Oktober 2023
Zeit: 13.30–17.00 Uhr
Ort: Sitzungszimmer 1
Bemerkung: gilt als Arbeitszeit
Leitung: René Hadorn, Pflegefachmann Schwerpunkt Psychiatrie, Erwachsenenbildner, Supervisor und Coach