Mi 26. Oktober 2022 Neu: Meditation und Präsenz Impulsworkshop

14.00 Uhr, Mehrzweckraum (008A)

«Meditation», «Achtsamkeit» sind in aller Munde ... Wir befassen uns mit Meditation in Theorie und Praxis und erhalten einen ersten Eindruck, wie Meditation wirkt und wie man Achtsamkeit und Präsenz trainieren kann.

Inhalt/Ziel

  • Meditation, Achtsamkeit, Präsenz: Was ist darunter zu verstehen?
  • Wirkungen von Meditation auf Körper und Geist
  • Was hat Meditation mit dem beruflichen Alltag zu tun?
  • Meditationsformen kennenlernen und ausprobieren
  • Tipps für den Alltag

Zielgruppe: Mitarbeiter/-innen
Kursgrösse: max. 7 Personen
Datum: 26. Oktober 2022
Zeit: 14.00 bis 16.30 Uhr
Ort: Mehrzweckraum (008A)
Bemerkung: gilt als Arbeitszeit
Leitung: Eliane Boss, Leitung Beraten B

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